Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Курятина

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +869.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215%
Содержит больше ЦинкЦинк +9600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1858.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2610.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1730.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Курятина DV% diff.
Белки 0.33g 27.3g 54%
Витамин B3 0mg 8.487mg 53%
Натрий 1208mg 82mg 49%
Селен 0µg 23.9µg 43%
Витамин K 47µg 2.4µg 37%
Витамин B6 0.009mg 0.4mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 14mg 182mg 24%
Жиры 0.2g 13.6g 21%
Витамин B5 0.038mg 1.03mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 2.97g 19%
Насыщенные жиры 0.052g 3.79g 17%
Цинк 0.02mg 1.94mg 17%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 5.34g 13%
Витамин B2 0.01mg 0.168mg 12%
Холин 3.6mg 65.9mg 11%
Калорийность 11kcal 239kcal 11%
Железо 0.4mg 1.26mg 11%
Калий 23mg 223mg 6%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 4mg 23mg 5%
Витамин A 10µg 48µg 4%
Медь 0.085mg 0.066mg 2%
Кальций 0mg 15mg 2%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.27mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.305mg 0%
Треонин 0.009mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.986mg 0%
Лизин 0.014mg 2.223mg 0%
Метионин 0.003mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.061mg 0%
Валин 0.011mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-994.3%
Содержит больше БелкиБелки +8172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.