Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +347.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 11% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.5%
Содержит больше ВодаВода +334.5%
Содержит больше ДругоеДругое +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55072.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маринованные огурцы Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Майонез Мнение
Калорийность 11kcal 680kcal Майонез
Белки 0.33g 0.96g Майонез
Жиры 0.2g 74.85g Майонез
Витамин C 1mg 0mg Маринованные огурцы
1.06g 0.57g Маринованные огурцы
Углеводы 2.26g 0.57g Маринованные огурцы
Холестерин 0mg 42mg Маринованные огурцы
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Магний 4mg 1mg Маринованные огурцы
Кальций 0mg 8mg Майонез
Калий 23mg 20mg Маринованные огурцы
Железо 0.4mg 0.21mg Маринованные огурцы
Сахар 1.06g 0.57g Майонез
Клетчатка 1.2g 0g Маринованные огурцы
Медь 0.085mg 0.019mg Маринованные огурцы
Цинк 0.02mg 0.15mg Майонез
Фосфор 14mg 21mg Майонез
Натрий 1208mg 635mg Майонез
Витамин A 191IU 65IU Маринованные огурцы
Витамин A 10µg 16µg Майонез
Витамин E 0.09mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Марганец 0.011mg 0.007mg Маринованные огурцы
Селен 0µg 2.3µg Майонез
Витамин B1 0mg 0.01mg Майонез
Витамин B2 0.01mg 0.019mg Майонез
Витамин B5 0.038mg 0.172mg Майонез
Витамин B6 0.009mg 0.008mg Маринованные огурцы
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 47µg 163µg Майонез
Витамин B9 1µg 5µg Майонез
Транс-жиры 0g 0.187g Маринованные огурцы
Холин 3.6mg 34.2mg Майонез
Насыщенные жиры 0.052g 11.703g Маринованные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.003g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.081g 44.69g Майонез
Триптофан 0.003mg 0.017mg Майонез
Треонин 0.009mg 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.01mg 0.065mg Майонез
Лейцин 0.014mg 0.095mg Майонез
Лизин 0.014mg 0.072mg Майонез
Метионин 0.003mg 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.009mg 0.057mg Майонез
Валин 0.011mg 0.074mg Майонез
Гистидин 0.005mg 0.026mg Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маринованные огурцы Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Маринованные огурцы
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
21%
Маринованные огурцы
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маринованные огурцы
Гликемический индекс продукта Маринованные огурцы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Майонез
Продукт Майонез более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.