Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8090%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +97.9%
Содержит больше ХолинХолин +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.009mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 24.302g 161%
Жиры 0.2g 80.71g 124%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 38.877g 97%
Витамин A 10µg 819µg 90%
Насыщенные жиры 0.052g 15.189g 69%
Витамин E 0.09mg 9mg 59%
Натрий 1208mg 2mg 52%
Витамин K 47µg 93µg 38%
Калорийность 11kcal 717kcal 35%
Медь 0.085mg 0mg 9%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Железо 0.4mg 0.06mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0.01mg 0.037mg 2%
Холин 3.6mg 12.4mg 2%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Углеводы 2.26g 0.7g 1%
Витамин B5 0.038mg 1%
Фосфор 14mg 5mg 1%
Витамин B1 0mg 0.01mg 1%
Белки 0.33g 0.16g 0%
Чистые углеводы 1.06g 0.7g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 0mg 3mg 0%
Калий 23mg 18mg 0%
Сахар 1.06g 0g N/A
Цинк 0.02mg 0mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0mg 0.023mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0g 14.89g N/A
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +106.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.9%
Содержит больше ВодаВода +469.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40255%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1295800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29902.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.