Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +183.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1465%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2833.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.3g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маринованные огурцы Мармелад
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Мармелад DV% diff.
Натрий 1208mg 56mg 50%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Углеводы 2.26g 66.3g 21%
Калорийность 11kcal 246kcal 12%
Витамин C 1mg 4.8mg 4%
Кальций 0mg 38mg 4%
Железо 0.4mg 0.15mg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Клетчатка 1.2g 0.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0g 1%
Витамин B2 0.01mg 0.025mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Медь 0.085mg 0.09mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.019mg 1%
Фосфор 14mg 4mg 1%
Белки 0.33g 0.3g 0%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 1.06g 65.6g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Калий 23mg 37mg 0%
Сахар 1.06g 60g N/A
Цинк 0.02mg 0.04mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Марганец 0.011mg 0.02mg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.038mg 0.015mg 0%
Холин 3.6mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.007mg 0%
Лизин 0.014mg 0.015mg 0%
Метионин 0.003mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.01mg 0%
Валин 0.011mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.006mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маринованные огурцы Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Маринованные огурцы
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
21%
Маринованные огурцы
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маринованные огурцы
Гликемический индекс продукта Маринованные огурцы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.