Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Маффин

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +426.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3981.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1711.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +2469.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 8.103g 53%
Натрий 1208mg 336mg 38%
Жиры 0.2g 16.07g 24%
Фосфор 14mg 146mg 19%
Марганец 0.011mg 0.449mg 19%
Калорийность 11kcal 375kcal 18%
Углеводы 2.26g 53g 17%
Холин 3.6mg 92.5mg 16%
Селен 0µg 8.2µg 15%
Витамин B1 0mg 0.168mg 14%
Насыщенные жиры 0.052g 2.844g 13%
Витамин B2 0.01mg 0.163mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 4.822g 12%
Витамин B9 1µg 48µg 12%
Железо 0.4mg 1.3mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин E 0.09mg 1.63mg 10%
Витамин B3 0mg 1.418mg 9%
Витамин B5 0.038mg 0.47mg 9%
Белки 0.33g 4.49g 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин K 47µg 39.2µg 7%
Кальций 0mg 44mg 4%
Цинк 0.02mg 0.37mg 3%
Медь 0.085mg 0.06mg 3%
Калий 23mg 121mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B6 0.009mg 0.04mg 2%
Витамин A 10µg 21µg 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 51.9g N/A
Сахар 1.06g 31.47g N/A
Клетчатка 1.2g 1.1g 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.003mg 0.066mg 0%
Треонин 0.009mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.421mg 0%
Лизин 0.014mg 0.199mg 0%
Метионин 0.003mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.277mg 0%
Валин 0.011mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +276.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.5%
Содержит больше БелкиБелки +1260.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7935%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2245.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9903.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.