Маринованные огурцы или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами маринованные огурцы и молочный коктейль
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K; однако, молочный коктейль богаче витамином B12, кальцием, фосфором, витамином B2, витамином D и витамином B5.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 48% лучше покрывает маринованные огурцы, чем молочный коктейль
- Молочный коктейль содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pickles, cucumber, sour и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +721.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +868.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +297.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 95mg | 48% |
| Витамин K | 47µg | 0.2µg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Кальций | 0mg | 146mg | 15% |
| Фосфор | 14mg | 115mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.195mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.886g | 8% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.368mg | 7% |
| Белки | 0.33g | 3.86g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 11kcal | 112kcal | 5% |
| Углеводы | 2.26g | 17.75g | 5% |
| Калий | 23mg | 183mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Селен | 0µg | 2.3µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Жиры | 0.2g | 3.03g | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.051mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.1mg | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.042mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.875g | 2% |
| Холин | 3.6mg | 14.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 25µg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.146mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 17.75g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.05mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1069.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +685.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.5% |
