Маринованные огурцы или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и мороженое-сэндвич?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы содержит больше витамина K, однако мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, витамином B2, витамином B3, витамином B1, кальцием и фосфором.
- Маринованные огурцы обеспечивает вас на 47% большим количеством натрия от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Маринованные огурцы содержит в 36 раз больше витамина K, чем мороженое-сэндвич, В то время как маринованные огурцы содержит 47 µg витамина K, мороженое-сэндвич содержит только 1.3 µg.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс (32), чем мороженое-сэндвич (61).
Pickles, cucumber, sour и Ice cream sandwich — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3363.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3515.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 129mg | 47% |
| Витамин K | 47µg | 1.3µg | 38% |
| Медь | 0.085mg | 0.254mg | 19% |
| Марганец | 0.011mg | 0.381mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.2g | 8.57g | 13% |
| Углеводы | 2.26g | 37.14g | 12% |
| Калорийность | 11kcal | 237kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.317g | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.566mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.111mg | 9% |
| Кальций | 0mg | 86mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 34µg | 8% |
| Витамин A | 10µg | 86µg | 8% |
| Белки | 0.33g | 4.29g | 8% |
| Фосфор | 14mg | 72mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 2.661g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Селен | 0µg | 3.1µg | 6% |
| Магний | 4mg | 29mg | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.6mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 23mg | 115mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.209mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.028mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +92.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4185% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1543.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2704.9% |
