Маринованные огурцы или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и острый соус?
- Острый соус и маринованные огурцы содержат примерно одинаковое количество калорий. Острый соус содержит 11 калорий, а маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы содержит больше витамина K и меди, однако острый соус богаче витамином C, витамином B6 и витамином B2.
- Острый соус обеспечивает вас на 82% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Маринованные огурцы содержит в 20 раз больше витамина K, чем острый соус, В то время как маринованные огурцы содержит 47 µg витамина K, острый соус содержит только 2.4 µg.
- Маринованные огурцы имеет меньше натрия.
Pickles, cucumber, sour и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +203.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +526.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1858.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1644.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 74.8mg | 82% |
| Натрий | 1208mg | 2643mg | 62% |
| Витамин K | 47µg | 2.4µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.157mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.082mg | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.028mg | 6% |
| Калий | 23mg | 144mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.3g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.254mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Цинк | 0.02mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.196g | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.48mg | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 11kcal | 0% |
| Белки | 0.33g | 0.51g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 2.26g | 1.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 1.45g | N/A |
| Магний | 4mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 1.26g | N/A |
| Фосфор | 14mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 8µg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.052g
