Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +443.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +19250%
Содержит больше ФосфорФосфор +5107.1%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2664.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +755.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +475%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Пармезан DV% diff.
Кальций 0mg 1109mg 111%
Фосфор 14mg 729mg 102%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Насыщенные жиры 0.052g 13.317g 60%
Белки 0.33g 20g 39%
Витамин K 47µg 1.7µg 38%
Витамин B2 0.01mg 0.486mg 37%
Цинк 0.02mg 3.87mg 35%
Селен 0µg 17.7µg 32%
Жиры 0.2g 20g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин A 10µg 160µg 17%
Медь 0.085mg 0.238mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 6.098g 15%
Натрий 1208mg 1529mg 14%
Калорийность 11kcal 265kcal 13%
Магний 4mg 38mg 8%
Витамин B5 0.038mg 0.325mg 6%
Железо 0.4mg 0.9mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.462g 3%
Холин 3.6mg 20.7mg 3%
Марганец 0.011mg 0.085mg 3%
Калий 23mg 125mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.049mg 3%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин B1 0mg 0.029mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0mg 0.114mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.17mg 1%
Углеводы 2.26g 1.37g 0%
Чистые углеводы 1.06g 1.37g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0.24mg 0%
Треонин 0.009mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.983mg 0%
Лизин 0.014mg 2.459mg 0%
Метионин 0.003mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.604mg 0%
Валин 0.011mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65%
Содержит больше ВодаВода +85.9%
Содержит больше БелкиБелки +5960.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9900%
Содержит больше ДругоеДругое +156.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.