Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Паштет

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1275%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3057.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 10µg 991µg 109%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0µg 41.6µg 76%
Железо 0.4mg 5.5mg 64%
Витамин B2 0.01mg 0.6mg 45%
Жиры 0.2g 28g 43%
Насыщенные жиры 0.052g 9.57g 43%
Витамин K 47µg 39%
Медь 0.085mg 0.4mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 12.36g 31%
Белки 0.33g 14.2g 28%
Фосфор 14mg 200mg 27%
Цинк 0.02mg 2.85mg 26%
Витамин B5 0.038mg 1.2mg 23%
Натрий 1208mg 697mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 3.16g 21%
Витамин B3 0mg 3.3mg 21%
Калорийность 11kcal 319kcal 15%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Кальций 0mg 70mg 7%
Марганец 0.011mg 0.12mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B6 0.009mg 0.06mg 4%
Витамин B1 0mg 0.03mg 3%
Калий 23mg 138mg 3%
Магний 4mg 13mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 1mg 2mg 1%
Углеводы 2.26g 1.5g 0%
Чистые углеводы 1.06g 1.5g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.157mg 0%
Треонин 0.009mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.05mg 0%
Лизин 0.014mg 0.838mg 0%
Метионин 0.003mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.582mg 0%
Валин 0.011mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше БелкиБелки +4203%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3801.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.