Маринованные огурцы или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маринованные огурцы и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Консервированный перец пименто содержит 23 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K, однако консервированный перец пименто имеет больше витамина C, витамина A, железа и витамина B6.
- Консервированный перец пименто обеспечивает вас на 93% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Консервированный перец пименто имеет в 86 раз меньше натрия, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 1208 мг натрия, в то время как консервированный перец пименто имеет 14 мг.
- Консервированный перец пименто имеет более высокий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pickles, cucumber, sour и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +73.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +587% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8390% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1230% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 84.9mg | 93% |
| Натрий | 1208mg | 14mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 8.3µg | 32% |
| Железо | 0.4mg | 1.68mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.215mg | 16% |
| Витамин A | 10µg | 133µg | 14% |
| Медь | 0.085mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.06mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.615mg | 4% |
| Калий | 23mg | 158mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g | 3% |
| Белки | 0.33g | 1.1g | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 5.1g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 3.2g | N/A |
| Магний | 4mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 2.71g | N/A |
| Фосфор | 14mg | 17mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.045g | 0% |
| Холин | 3.6mg | 6.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.8% |
