Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Маринованные огурцы
  5. Сравнить
  6. Маринованные огурцы vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +282.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +327.3%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2611.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 8.326g 55%
Жиры 0.2g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.052g 8.105g 37%
Натрий 1208mg 353mg 37%
Железо 0.4mg 2.98mg 32%
Витамин K 47µg 11µg 30%
Витамин B1 0mg 0.353mg 29%
Калорийность 11kcal 514kcal 25%
Витамин B2 0.01mg 0.314mg 23%
Углеводы 2.26g 63.78g 21%
Витамин B9 1µg 81µg 20%
Витамин B3 0mg 3.275mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.011mg 0.393mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 6.708g 17%
Витамин E 0.09mg 2.44mg 16%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Белки 0.33g 5.37g 10%
Фосфор 14mg 66mg 7%
Витамин B5 0.038mg 0.321mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.071mg 5%
Цинк 0.02mg 0.49mg 4%
Калий 23mg 88mg 2%
Магний 4mg 14mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Медь 0.085mg 0.09mg 1%
Кальций 0mg 13mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 62.48g N/A
Сахар 1.06g 21.65g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Холин 3.6mg 0.9mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2513.3%
Содержит больше ДругоеДругое +203.9%
Содержит больше БелкиБелки +1527.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2722.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10179%

Другие также сравнивают

Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Огурец
Огурец
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Розмари
Розмари
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы vs Петрушка
Петрушка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.