Маринованные огурцы или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и пико-де-гальо?
- Пико-де-гальо содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Пико-де-гальо содержит 31 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 32% больше, чем пико-де-гальо.
- Пико-де-гальо имеет низкое содержание натрия.
Pickles, cucumber, sour и PACE, Pico De Gallo были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Натрий | 1208mg | 469mg | 32% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Железо | 0.4mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин C | 1mg | 3.8mg | 3% |
| Углеводы | 2.26g | 9.38g | 2% |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Калорийность | 11kcal | 31kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Белки | 0.33g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Калий | 23mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 6.25g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
