Маринованные огурцы или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маринованные огурцы и плоды шиповника
- Плоды шиповника содержат больше калорий, чем маринованные огурцы. Плоды шиповника содержат 162 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K, однако плоды шиповника имеют больше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E, кальция, магния и витамина B5.
- Плоды шиповника обеспечивают вас на 472% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Плоды шиповника имеют в 302 раз меньше натрия, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 1208 мг натрия, в то время как плоды шиповника имеют 4 мг.
- Плоды шиповника имеют более высокий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pickles, cucumber, sour и Rose Hips, wild (Northern Plains Indians).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1765.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2070% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6388.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2005.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 426mg | 472% |
| Клетчатка | 1.2g | 24.1g | 92% |
| Натрий | 1208mg | 4mg | 52% |
| Марганец | 0.011mg | 1.02mg | 44% |
| Витамин E | 0.09mg | 5.84mg | 38% |
| Витамин A | 10µg | 217µg | 23% |
| Витамин K | 47µg | 25.9µg | 18% |
| Кальций | 0mg | 169mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.8mg | 15% |
| Магний | 4mg | 69mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.166mg | 12% |
| Углеводы | 2.26g | 38.22g | 12% |
| Калий | 23mg | 429mg | 12% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.3mg | 8% |
| Калорийность | 11kcal | 162kcal | 8% |
| Железо | 0.4mg | 1.06mg | 8% |
| Фосфор | 14mg | 61mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.076mg | 5% |
| Медь | 0.085mg | 0.113mg | 3% |
| Белки | 0.33g | 1.6g | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.016mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 2.58g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1591.2% |
