Маринованные огурцы или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами маринованные огурцы и плюшка
- Плюшка содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как плюшка содержит 452 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K, однако плюшка содержит больше селена, кальция, витамина B9, витамина B1, фосфора, витамина B3 и марганца.
- Плюшка покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% выше, чем маринованные огурцы.
- Плюшка содержит в 4 раз меньше натрия, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы содержит 1208 мг натрия, в то время как плюшка содержит 305 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pickles, cucumber, sour и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +835.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2554.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +786.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.2g | 26.61g | 41% |
| Натрий | 1208mg | 305mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 15.2µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 3.676g | 24% |
| Селен | 0µg | 13µg | 24% |
| Калорийность | 11kcal | 452kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 8.723g | 22% |
| Витамин B9 | 1µg | 72µg | 18% |
| Кальций | 0mg | 183mg | 18% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.211mg | 18% |
| Фосфор | 14mg | 131mg | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.404mg | 15% |
| Углеводы | 2.26g | 48.6g | 15% |
| Железо | 0.4mg | 1.37mg | 12% |
| Марганец | 0.011mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.138mg | 10% |
| Белки | 0.33g | 4.45g | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.337mg | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.53mg | 5% |
| Медь | 0.085mg | 0.062mg | 3% |
| Калий | 23mg | 102mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.038mg | 2% |
| Магний | 4mg | 14mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.3mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 3.6mg | 10.6mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 25.7g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +395.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1248.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2050.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4438.3% |
