Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МедьМедь +226.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +16050%
Содержит больше ФосфорФосфор +3442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2036.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1152.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +327.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.052g 17.078g 77%
Кальций 0mg 756mg 76%
Фосфор 14mg 496mg 69%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.33g 25.58g 51%
Жиры 0.2g 26.62g 41%
Витамин K 47µg 2.2µg 37%
Цинк 0.02mg 3.23mg 29%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин A 10µg 236µg 25%
Витамин B2 0.01mg 0.321mg 24%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 7.393g 18%
Калорийность 11kcal 351kcal 17%
Натрий 1208mg 876mg 14%
Витамин B5 0.038mg 0.476mg 9%
Медь 0.085mg 0.026mg 7%
Магний 4mg 28mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.769g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B6 0.009mg 0.073mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Калий 23mg 138mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0mg 0.019mg 2%
Холин 3.6mg 15.4mg 2%
Железо 0.4mg 0.52mg 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин B3 0mg 0.156mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.23mg 1%
Углеводы 2.26g 2.14g 0%
Чистые углеводы 1.06g 2.14g N/A
Сахар 1.06g 0.56g N/A
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.345mg 0%
Треонин 0.009mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.297mg 0%
Лизин 0.014mg 2.646mg 0%
Метионин 0.003mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.287mg 0%
Валин 0.011mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.005mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +129.7%
Содержит больше БелкиБелки +7651.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13210%
Содержит больше ДругоеДругое +50.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +849.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.