Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +295.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2840%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4455.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 0.052g 19.263g 87%
Кальций 0mg 662mg 66%
Фосфор 14mg 392mg 54%
Жиры 0.2g 30.64g 47%
Витамин B2 0.01mg 0.586mg 44%
Белки 0.33g 21.54g 42%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B5 0.038mg 1.731mg 34%
Витамин A 10µg 294µg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Натрий 1208mg 1809mg 26%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 8.474g 21%
Цинк 0.02mg 2.08mg 19%
Калорийность 11kcal 369kcal 18%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Витамин B6 0.009mg 0.124mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1.32g 8%
Медь 0.085mg 0.034mg 6%
Магний 4mg 30mg 6%
Витамин B3 0mg 0.734mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Железо 0.4mg 0.56mg 2%
Калий 23mg 91mg 2%
Марганец 0.011mg 0.03mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 2.26g 2g 0%
Чистые углеводы 1.06g 2g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.303mg 0%
Треонин 0.009mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.114mg 0%
Лизин 0.014mg 1.848mg 0%
Метионин 0.003mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.023mg 0%
Валин 0.011mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше ВодаВода +138.9%
Содержит больше БелкиБелки +6427.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15220%
Содержит больше ДругоеДругое +105.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1529.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.