Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +46.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +526.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +765.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Рыбный суп DV% diff.
Натрий 1208mg 156mg 46%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин B3 0mg 1.186mg 7%
Витамин B5 0.038mg 0.329mg 6%
Фосфор 14mg 56mg 6%
Железо 0.4mg 0.01mg 5%
Витамин B2 0.01mg 0.076mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Белки 0.33g 2.26g 4%
Калий 23mg 144mg 4%
Медь 0.085mg 0.058mg 3%
Витамин B1 0mg 0.033mg 3%
Марганец 0.011mg 0.052mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.037mg 2%
Селен 0µg 1µg 2%
Жиры 0.2g 0.81g 1%
Холин 3.6mg 7mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.17mg 1%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.236g 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.203g 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Калорийность 11kcal 16kcal 0%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 0mg 3mg 0%
Сахар 1.06g 0g N/A
Цинк 0.02mg 0.06mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.138g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +848.5%
Содержит больше БелкиБелки +584.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +305%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.