Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +382.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2850%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин KВитамин K +968.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +968.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%
Содержит больше ХолинХолин +1047.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 7.473g 49%
Натрий 1208mg 304mg 39%
Витамин K 47µg 4.4µg 36%
Селен 0µg 17µg 31%
Витамин B1 0mg 0.324mg 27%
Жиры 0.2g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B2 0.01mg 0.265mg 20%
Витамин B9 1µg 72µg 18%
Калорийность 11kcal 372kcal 18%
Углеводы 2.26g 50.9g 16%
Железо 0.4mg 1.6mg 15%
Витамин B3 0mg 2.384mg 15%
Насыщенные жиры 0.052g 3.079g 14%
Витамин E 0.09mg 1.99mg 13%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 4.797g 12%
Белки 0.33g 6.2g 12%
Фосфор 14mg 76mg 9%
Витамин B6 0.009mg 0.107mg 8%
Холин 3.6mg 41.3mg 7%
Кальций 0mg 72mg 7%
Витамин B5 0.038mg 0.406mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин A 10µg 62µg 6%
Цинк 0.02mg 0.59mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Магний 4mg 17mg 3%
Калий 23mg 111mg 3%
Витамин C 1mg 2mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 48.5g N/A
Сахар 1.06g 31.73g N/A
Медь 0.085mg 0.088mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.074mg 0%
Треонин 0.009mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.458mg 0%
Лизин 0.014mg 0.243mg 0%
Метионин 0.003mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.3mg 0%
Валин 0.011mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +279.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.1%
Содержит больше БелкиБелки +1778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2152.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9125.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.