Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +813%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6700%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1689.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +547.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Текс-мекс DV% diff.
Витамин K 47µg 39%
Натрий 1208mg 385mg 36%
Насыщенные жиры 0.052g 3.446g 15%
Витамин B2 0.01mg 0.18mg 13%
Белки 0.33g 6.68g 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B5 0.038mg 0.68mg 13%
Цинк 0.02mg 1.36mg 12%
Жиры 0.2g 7.46g 11%
Кальций 0mg 97mg 10%
Витамин B9 1µg 42µg 10%
Железо 0.4mg 1.15mg 9%
Витамин B3 0mg 1.24mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.11mg 8%
Фосфор 14mg 72mg 8%
Марганец 0.011mg 0.167mg 7%
Калорийность 11kcal 141kcal 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.606g 7%
Калий 23mg 210mg 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.883g 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Холин 3.6mg 23.3mg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Селен 0µg 2.2µg 4%
Медь 0.085mg 0.113mg 3%
Углеводы 2.26g 11.91g 3%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин C 1mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 11.91g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.075mg 0%
Треонин 0.009mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.549mg 0%
Лизин 0.014mg 0.486mg 0%
Метионин 0.003mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.277mg 0%
Валин 0.011mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Содержит больше БелкиБелки +1924.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.