Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Тесто

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +408.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +877.5%
Содержит больше МедьМедь +78.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5145.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6614.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1097.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12200%
Содержит больше ХолинХолин +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Тесто DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.71mg 59%
Селен 0µg 28.6µg 52%
Железо 0.4mg 3.91mg 44%
Витамин K 47µg 0.7µg 39%
Витамин B2 0.01mg 0.427mg 32%
Витамин B9 1µg 123µg 31%
Витамин B3 0mg 4.817mg 30%
Натрий 1208mg 602mg 26%
Марганец 0.011mg 0.577mg 25%
Белки 0.33g 10.75g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 2.26g 51.88g 17%
Фосфор 14mg 105mg 13%
Калорийность 11kcal 272kcal 13%
Цинк 0.02mg 1.04mg 9%
Витамин B5 0.038mg 0.455mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.107mg 8%
Медь 0.085mg 0.152mg 7%
Магний 4mg 32mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.855g 5%
Кальций 0mg 52mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Жиры 0.2g 2.42g 3%
Калий 23mg 117mg 3%
Насыщенные жиры 0.052g 0.529g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 3.6mg 8mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.21mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.362g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 49.68g N/A
Сахар 1.06g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +185.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше БелкиБелки +3157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2195.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +955.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.