Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Укроп

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.5%
Содержит больше МедьМедь +71.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4450%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +11390.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +944.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Укроп DV% diff.
Витамин C 1mg 85mg 93%
Железо 0.4mg 6.59mg 77%
Марганец 0.011mg 1.264mg 54%
Натрий 1208mg 61mg 50%
Витамин A 10µg 386µg 42%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B9 1µg 150µg 37%
Витамин B2 0.01mg 0.296mg 22%
Кальций 0mg 208mg 21%
Калий 23mg 738mg 21%
Витамин B6 0.009mg 0.185mg 14%
Магний 4mg 55mg 12%
Витамин B3 0mg 1.57mg 10%
Цинк 0.02mg 0.91mg 8%
Медь 0.085mg 0.146mg 7%
Фосфор 14mg 66mg 7%
Витамин B5 0.038mg 0.397mg 7%
Белки 0.33g 3.46g 6%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.1g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.802g 2%
Калорийность 11kcal 43kcal 2%
Углеводы 2.26g 7.02g 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Жиры 0.2g 1.12g 1%
Чистые углеводы 1.06g 4.92g N/A
Сахар 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.095g 0%
Триптофан 0.003mg 0.014mg 0%
Треонин 0.009mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.159mg 0%
Лизин 0.014mg 0.246mg 0%
Метионин 0.003mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.065mg 0%
Валин 0.011mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +948.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.