Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1825%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5087%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312.5%
Содержит больше МедьМедь +527.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +14850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2857.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +644.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1855.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.009mg 1.654mg 127%
Железо 0.4mg 5.65mg 66%
Фосфор 14mg 414mg 57%
Натрий 1208mg 60mg 50%
Медь 0.085mg 0.533mg 50%
Селен 0µg 23.9µg 43%
Марганец 0.011mg 0.979mg 42%
Витамин K 47µg 0.4µg 39%
Витамин B1 0mg 0.435mg 36%
Калий 23mg 1193mg 34%
Белки 0.33g 16.55g 32%
Клетчатка 1.2g 9g 31%
Цинк 0.02mg 2.99mg 27%
Углеводы 2.26g 72.73g 23%
Магний 4mg 77mg 17%
Калорийность 11kcal 331kcal 16%
Витамин B5 0.038mg 0.743mg 14%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Холин 3.6mg 67.5mg 12%
Витамин B2 0.01mg 0.141mg 10%
Кальций 0mg 79mg 8%
Витамин B3 0mg 0.796mg 5%
Витамин E 0.09mg 0.67mg 4%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Жиры 0.2g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.178g 1%
Витамин C 1mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 63.73g N/A
Сахар 1.06g 2.43g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.115g 0%
Триптофан 0.003mg 0.121mg 0%
Треонин 0.009mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.728mg 0%
Лизин 0.014mg 0.768mg 0%
Метионин 0.003mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.525mg 0%
Валин 0.011mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1358.6%
Содержит больше БелкиБелки +4915.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.