Маринованные огурцы или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и шафран (пряность)?
- Шафран (пряность) содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Шафран (пряность) содержит 310 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Шафран (пряность) превосходит маринованные огурцы по содержанию марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, фосфора, меди и витамина B9.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1235% больше, чем маринованные огурцы.
- Маринованные огурцы содержит в 8 раз больше натрия, чем шафран (пряность). Маринованные огурцы содержит 1208 мг натрия, в то время как шафран (пряность) содержит 148 мг.
- Шафран (пряность) имеет более высокий гликемический индекс (70), чем маринованные огурцы (32).
Pickles, cucumber, sour и Spices, saffron были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +7395.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2675% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7980% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 28.408mg | 1235% |
| Железо | 0.4mg | 11.1mg | 134% |
| Витамин C | 1mg | 80.8mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1.01mg | 77% |
| Магний | 4mg | 264mg | 62% |
| Калий | 23mg | 1724mg | 50% |
| Натрий | 1208mg | 148mg | 46% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Фосфор | 14mg | 252mg | 34% |
| Медь | 0.085mg | 0.328mg | 27% |
| Витамин B9 | 1µg | 93µg | 23% |
| Белки | 0.33g | 11.43g | 22% |
| Углеводы | 2.26g | 65.37g | 21% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.267mg | 20% |
| Калорийность | 11kcal | 310kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 2.067g | 13% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.9g | 11% |
| Кальций | 0mg | 111mg | 11% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.115mg | 10% |
| Селен | 0µg | 5.6µg | 10% |
| Цинк | 0.02mg | 1.09mg | 10% |
| Жиры | 0.2g | 5.85g | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.46mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.586g | 7% |
| Витамин A | 10µg | 27µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.429g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.06g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3363.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2792.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2451.9% |
