Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1221.7%
Содержит больше МедьМедь +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5050%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2070%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3847.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3155.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Шитаки DV% diff.
Натрий 1208mg 9mg 52%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B5 0.038mg 1.5mg 29%
Витамин B3 0mg 3.877mg 24%
Витамин B6 0.009mg 0.293mg 22%
Витамин B2 0.01mg 0.217mg 16%
Фосфор 14mg 112mg 14%
Селен 0µg 5.7µg 10%
Марганец 0.011mg 0.23mg 10%
Цинк 0.02mg 1.03mg 9%
Калий 23mg 304mg 8%
Медь 0.085mg 0.142mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Белки 0.33g 2.24g 4%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Углеводы 2.26g 6.79g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 3.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Калорийность 11kcal 34kcal 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Витамин C 1mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Жиры 0.2g 0.49g 0%
Чистые углеводы 1.06g 4.29g N/A
Кальций 0mg 2mg 0%
Железо 0.4mg 0.41mg 0%
Сахар 1.06g 2.38g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0.011mg 0%
Треонин 0.009mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.189mg 0%
Лизин 0.014mg 0.134mg 0%
Метионин 0.003mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.111mg 0%
Валин 0.011mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ДругоеДругое +323%
Содержит больше БелкиБелки +578.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +145%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.