Маринованные огурцы или эгг-ног - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и эгг-ног?
- Эгг-ног содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Эгг-ног содержит 88 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы богаче витамином K, в то время как эгг-ног содержит больше витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция, холина и витамина D.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 50% больше, чем эгг-ног.
- Маринованные огурцы содержит в 157 раз больше витамина K, чем эгг-ног. Маринованные огурцы содержит 47 µg витамина K, в то время как эгг-ног содержит 0.3 µg.
- Эгг-ног имеет низкое содержание натрия.
- Эгг-ног имеет более высокий гликемический индекс (55), чем маринованные огурцы (32).
Pickles, cucumber, sour и Eggnog были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +617.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +490% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +997.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 54mg | 50% |
| Витамин K | 47µg | 0.3µg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Фосфор | 14mg | 109mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.19mg | 14% |
| Кальций | 0mg | 130mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.591g | 12% |
| Холин | 3.6mg | 52.2mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.417mg | 8% |
| Белки | 0.33g | 4.55g | 8% |
| Медь | 0.085mg | 0.013mg | 8% |
| Селен | 0µg | 4.2µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 4.19g | 6% |
| Витамин A | 10µg | 59µg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калорийность | 11kcal | 88kcal | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.46mg | 4% |
| Калий | 23mg | 165mg | 4% |
| Магний | 4mg | 19mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 1.302g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.05mg | 3% |
| Углеводы | 2.26g | 8.05g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.198g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 8.05g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +367.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1278.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1995% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.4% |
