Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Russian dressing

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Russian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше СеленСелен +23.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше ХолинХолин +54.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +163.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2883.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.594mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Russian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.101g 14.83g 98%
Витамин K 1.8µg 53.7µg 43%
Жиры 0.63g 26.18g 39%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин E 0.8mg 3.32mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.928g 15%
Насыщенные жиры 0.045g 2.39g 11%
Калорийность 172kcal 355kcal 9%
Витамин C 0.6mg 6mg 6%
Натрий 1027mg 1133mg 5%
Витамин B5 0.164mg 0.4mg 5%
Углеводы 40.77g 31.9g 3%
Марганец 0.126mg 0.063mg 3%
Калий 232mg 173mg 2%
Медь 0.072mg 0.058mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Витамин A 11µg 29µg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.097mg 2%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.029mg 1%
Селен 1.3µg 1.6µg 1%
Клетчатка 0.9g 0.7g 1%
Белки 0.82g 0.69g 0%
Чистые углеводы 39.87g 31.2g N/A
Сахар 33.24g 17.68g N/A
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 20mg 20mg 0%
Витамин B3 0.597mg 0.594mg 0%
Транс-жиры 0g 0.17g N/A
Холин 7.1mg 4.6mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4055.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7129.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14583.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.