Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +472.7%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +427.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Грейпфрут DV% diff.
Натрий 1027mg 0mg 45%
Витамин C 0.6mg 31.2mg 34%
Фруктоза 14.17g 1.77g 16%
Углеводы 40.77g 10.66g 10%
Калорийность 172kcal 42kcal 7%
Железо 0.64mg 0.08mg 7%
Марганец 0.126mg 0.022mg 5%
Витамин A 11µg 58µg 5%
Медь 0.072mg 0.032mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.13mg 4%
Калий 232mg 135mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.6g 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.053mg 2%
Витамин B5 0.164mg 0.262mg 2%
Витамин B3 0.597mg 0.204mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.043mg 2%
Селен 1.3µg 0.1µg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.031mg 2%
Жиры 0.63g 0.14g 1%
Цинк 0.17mg 0.07mg 1%
Кальций 33mg 22mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Белки 0.82g 0.77g 0%
Чистые углеводы 39.87g 9.06g N/A
Сахар 33.24g 6.89g N/A
Крахмал 0.35g 0g 0%
Фосфор 20mg 18mg 0%
Холин 7.1mg 7.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.036g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.5%
Содержит больше ДругоеДругое +729.7%
Содержит больше ВодаВода +61%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 23% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.51 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 1.77 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +918%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +700.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +31%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.