Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Драники

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +106.3%
Содержит больше СеленСелен +584.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1950%
Содержит больше ХолинХолин +945.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.101g 7.516g 49%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.6mg 27.6mg 30%
Витамин B6 0.075mg 0.448mg 29%
Жиры 0.63g 14.76g 22%
Фруктоза 14.17g 0.56g 17%
Фосфор 20mg 128mg 15%
Селен 1.3µg 8.9µg 14%
Железо 0.64mg 1.67mg 13%
Витамин B5 0.164mg 0.757mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Медь 0.072mg 0.18mg 12%
Холин 7.1mg 74.2mg 12%
Белки 0.82g 6.08g 11%
Калий 232mg 622mg 11%
Натрий 1027mg 764mg 11%
Насыщенные жиры 0.045g 2.496g 11%
Витамин B1 0.023mg 0.158mg 11%
Витамин B9 2µg 41µg 10%
Клетчатка 0.9g 3.3g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.73g 9%
Витамин B2 0.056mg 0.173mg 9%
Крахмал 0.35g 20.88g 8%
Витамин B3 0.597mg 1.672mg 7%
Марганец 0.126mg 0.26mg 6%
Калорийность 172kcal 268kcal 5%
Цинк 0.17mg 0.7mg 5%
Магний 13mg 36mg 5%
Углеводы 40.77g 27.81g 4%
Витамин E 0.8mg 0.23mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин A 11µg 32µg 2%
Витамин K 1.8µg 2.7µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 39.87g 24.51g N/A
Кальций 33mg 32mg 0%
Сахар 33.24g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.6%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +641.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4448.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7341.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +587.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2056.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2430.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +5865.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.