Сравнить продукты Соус барбекю и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2561.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +645.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 1mg | 45% |
| Витамин K | 1.8µg | 47.9µg | 38% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 40.77g | 7.88g | 11% |
| Витамин C | 0.6mg | 9.7mg | 10% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.2g | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 33µg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 35kcal | 7% |
| Марганец | 0.126mg | 0.285mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.097mg | 3% |
| Калий | 232mg | 146mg | 3% |
| Витамин A | 11µg | 32µg | 2% |
| Холин | 7.1mg | 16.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.46mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.2µg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.89g | 2% |
| Медь | 0.072mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.074mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.28g | 1% |
| Фосфор | 20mg | 29mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 44mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.056mg | 1% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 4.68g | N/A |
| Железо | 0.64mg | 0.65mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | 3.63g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.614mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1026mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковая фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах