Соус барбекю или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус барбекю и зизифус настоящий?
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем соус барбекю. Зизифус настоящий содержит 79 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Соус барбекю имеет меньше витамина C чем зизифус настоящий.
- Зизифус настоящий обеспечивает на 76% больше дневной нормы витамина C
- Соус барбекю имеет в 342 раз больше натрия, чем зизифус настоящий. Соус барбекю имеет 1027 мг натрия, в то время как зизифус настоящий имеет 3 мг.
Мы использовали Sauce, barbecue и Jujube, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 69mg | 76% |
| Натрий | 1027mg | 3mg | 45% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 40.77g | 20.23g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 79kcal | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Марганец | 0.126mg | 0.084mg | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.9mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Жиры | 0.63g | 0.2g | 1% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 2µg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 1% | |
| Цинк | 0.17mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 232mg | 250mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 39.87g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Медь | 0.072mg | 0.073mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Фосфор | 20mg | 23mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.081mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +502% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
