Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КалийКалий +64.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +814.3%
Содержит больше МедьМедь +323.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше СеленСелен +646.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +112.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Йогурт DV% diff.
Натрий 1027mg 36mg 43%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Белки 0.82g 10.19g 19%
Фруктоза 14.17g 0g 18%
Витамин B2 0.056mg 0.278mg 17%
Фосфор 20mg 135mg 16%
Селен 1.3µg 9.7µg 15%
Углеводы 40.77g 3.6g 12%
Кальций 33mg 110mg 8%
Железо 0.64mg 0.07mg 7%
Калорийность 172kcal 59kcal 6%
Медь 0.072mg 0.017mg 6%
Марганец 0.126mg 0.009mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.01mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Цинк 0.17mg 0.52mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.331mg 3%
Калий 232mg 141mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B3 0.597mg 0.208mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.012g 1%
Холин 7.1mg 15.1mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.063mg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Жиры 0.63g 0.39g 0%
Чистые углеводы 39.87g 3.6g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 33.24g 3.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0g 0.006g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0.117g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.053g 0%
0.021g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1032.5%
Содержит больше ДругоеДругое +326.4%
Содержит больше БелкиБелки +1142.7%
Содержит больше ВодаВода +55.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.54 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.7 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.