Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +2854.5%
Содержит больше КалийКалий +101.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2173.4%
Содержит больше МедьМедь +5569.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3045%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1852.4%
Содержит больше СеленСелен +2546.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3339.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4750%
Содержит больше ХолинХолин +260.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Кунжут DV% diff.
Медь 0.072mg 4.082mg 446%
Железо 0.64mg 14.55mg 174%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 21.773g 144%
Марганец 0.126mg 2.46mg 101%
Кальций 33mg 975mg 94%
Фосфор 20mg 629mg 87%
Магний 13mg 351mg 80%
Жиры 0.63g 49.67g 75%
Цинк 0.17mg 7.75mg 69%
Витамин B1 0.023mg 0.791mg 64%
Селен 1.3µg 34.4µg 60%
Витамин B6 0.075mg 0.79mg 55%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 18.759g 47%
Натрий 1027mg 11mg 44%
Клетчатка 0.9g 11.8g 44%
Белки 0.82g 17.73g 34%
Насыщенные жиры 0.045g 6.957g 31%
Витамин B9 2µg 97µg 24%
Витамин B3 0.597mg 4.515mg 24%
Калорийность 172kcal 573kcal 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B2 0.056mg 0.247mg 15%
Калий 232mg 468mg 7%
Углеводы 40.77g 23.45g 6%
Витамин E 0.8mg 0.25mg 4%
Холин 7.1mg 25.6mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.05mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 11.65g N/A
Сахар 33.24g 0.3g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.9%
Содержит больше ВодаВода +1066.5%
Содержит больше БелкиБелки +2062.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7784.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22776.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21457.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.