Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2495.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7345.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5066.7%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.101g 24.302g 161%
Жиры 0.63g 80.71g 123%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 38.877g 97%
Витамин A 11µg 819µg 90%
Витамин K 1.8µg 93µg 76%
Насыщенные жиры 0.045g 15.189g 69%
Витамин E 0.8mg 9mg 55%
Натрий 1027mg 2mg 45%
Калорийность 172kcal 717kcal 27%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 0.7g 13%
Медь 0.072mg 0mg 8%
Железо 0.64mg 0.06mg 7%
Калий 232mg 18mg 6%
Витамин B6 0.075mg 0.009mg 5%
Марганец 0.126mg 5%
Витамин B3 0.597mg 0.023mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Фосфор 20mg 5mg 2%
Цинк 0.17mg 0mg 2%
Селен 1.3µg 0µg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Белки 0.82g 0.16g 1%
Витамин B1 0.023mg 0.01mg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.037mg 1%
Холин 7.1mg 12.4mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 0.7g N/A
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0g 14.89g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5724.3%
Содержит больше ВодаВода +231.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12711.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47311%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23961.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.