Соус барбекю или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус барбекю и маршмэллоу?
- Соус барбекю содержит меньше калорий, чем маршмэллоу. Соус барбекю содержит 172 калорий, в то время как маршмэллоу содержит 318 калорий.
- Маршмэллоу имеет меньше калия, витамина B6, витамина E, марганца и железа чем соус барбекю.
- Соус барбекю обеспечивает на 41% больше дневной нормы натрия
- Маршмэллоу содержит меньше натрия.
Мы использовали Sauce, barbecue и Candies, marshmallows в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +4540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1475% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 80mg | 41% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 40.77g | 81.3g | 14% |
| Калорийность | 172kcal | 318kcal | 7% |
| Калий | 232mg | 5mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.003mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.23mg | 5% |
| Марганец | 0.126mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.001mg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.097mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.1g | 3% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.001mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.8g | 2% |
| Холин | 7.1mg | 0.1mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.2g | 1% |
| Селен | 1.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 57.56g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.08g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.047g | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +923.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.08g
