Соус барбекю или маффин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами соус барбекю и маффин
- Маффин содержит больше калорий, чем соус барбекю. Маффин содержит 375 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Соус барбекю содержит меньше витамина K, фосфора, холина, марганца, селена, витамина B1 и витамина B9 чем маффин.
- Маффин обеспечивает вас на 31% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем соус барбекю.
- Маффин имеет в 3 раз меньше натрия, чем соус барбекю. Соус барбекю имеет 1027 мг натрия, в то время как маффин имеет 336 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, barbecue и Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1202.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 8.103g | 53% |
| Витамин K | 1.8µg | 39.2µg | 31% |
| Натрий | 1027mg | 336mg | 30% |
| Жиры | 0.63g | 16.07g | 24% |
| Фосфор | 20mg | 146mg | 18% |
| Холин | 7.1mg | 92.5mg | 16% |
| Фруктоза | 14.17g | 1.21g | 16% |
| Марганец | 0.126mg | 0.449mg | 14% |
| Селен | 1.3µg | 8.2µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 2.844g | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 48µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.168mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 4.822g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 375kcal | 10% |
| Железо | 0.64mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 0.82g | 4.49g | 7% |
| Крахмал | 0.35g | 16.31g | 7% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.63mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 1.418mg | 5% |
| Углеводы | 40.77g | 53g | 4% |
| Калий | 232mg | 121mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.04mg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 44mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.1g | 1% |
| Медь | 0.072mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 21µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.021g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +119.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2450.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5780.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7922.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1232.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1071.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4560% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +945.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
