Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Помело

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +641.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Помело DV% diff.
Витамин C 0.6mg 61mg 67%
Натрий 1027mg 1mg 45%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 9.62g 10%
Калорийность 172kcal 38kcal 7%
Железо 0.64mg 0.11mg 7%
Марганец 0.126mg 0.017mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Медь 0.072mg 0.048mg 3%
Кальций 33mg 4mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 0.597mg 0.22mg 2%
Селен 1.3µg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.027mg 2%
Магний 13mg 6mg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.034mg 1%
Цинк 0.17mg 0.08mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1%
Жиры 0.63g 0.04g 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Белки 0.82g 0.76g 0%
Чистые углеводы 39.87g 8.62g N/A
Калий 232mg 216mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 20mg 17mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.8%
Содержит больше ДругоеДругое +539.6%
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.