Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6300%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +142.3%
Содержит больше СеленСелен +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Рыбный суп DV% diff.
Натрий 1027mg 156mg 38%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Калорийность 172kcal 16kcal 8%
Железо 0.64mg 0.01mg 8%
Фосфор 20mg 56mg 5%
Витамин B3 0.597mg 1.186mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.17mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B6 0.075mg 0.037mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.329mg 3%
Белки 0.82g 2.26g 3%
Марганец 0.126mg 0.052mg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Калий 232mg 144mg 3%
Витамин B2 0.056mg 0.076mg 2%
Медь 0.072mg 0.058mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Цинк 0.17mg 0.06mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.203g 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.033mg 1%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Селен 1.3µg 1µg 1%
Жиры 0.63g 0.81g 0%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 7.1mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.236g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.138g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +830.3%
Содержит больше БелкиБелки +175.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Содержит больше ВодаВода +76.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.