Соус барбекю или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус барбекю и сладкие гренки?
- Сладкие гренки содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как сладкие гренки содержит 229 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше селена, витамина B2, витамина B1, фосфора, витамина B12, железа и витамина B9 чем соус барбекю.
- Сладкие гренки обеспечивает вас на 39% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем соус барбекю.
- Соус барбекю содержит в 2 раз больше натрия, чем сладкие гренки, В то время как соус барбекю содержит 1027 мг натрия, сладкие гренки содержит только 479 мг.
Sauce, barbecue и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1446.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1027.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +473.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 1.3µg | 20.1µg | 34% |
| Натрий | 1027mg | 479mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.321mg | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.63g | 10.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.204mg | 15% |
| Фосфор | 20mg | 117mg | 14% |
| Белки | 0.82g | 7.7g | 14% |
| Железо | 0.64mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин A | 11µg | 124µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 4.524g | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 43µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.549mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 100mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 1.628mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Углеводы | 40.77g | 25g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Калорийность | 172kcal | 229kcal | 3% |
| Марганец | 0.126mg | 0.188mg | 3% |
| Калий | 232mg | 134mg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 25g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +839% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1614.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5417.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2468.3% |
