Соус барбекю или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами соус барбекю и съедобные грибы
- Соус барбекю содержит больше калорий, чем съедобные грибы. Соус барбекю содержит 172 калорий, в то время как съедобные грибы содержит 22 калорий.
- Соус барбекю богаче витамином E, в то время как съедобные грибы содержит больше меди, витамина B5, витамина B2, витамина B3, селена и фосфора.
- Соус барбекю покрывает вашу дневную потребность в натрии на 44% выше, чем съедобные грибы.
- Соус барбекю имеет в 80 раз больше витамина E, чем съедобные грибы. Соус барбекю имеет 0.8 мг витамина E, в то время как съедобные грибы имеет 0.01 мг.
- Съедобные грибы имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, barbecue и Mushrooms, white, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +615.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +504.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +812.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 5mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.402mg | 27% |
| Медь | 0.072mg | 0.318mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 1.497mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 3.607mg | 19% |
| Фруктоза | 14.17g | 0.17g | 18% |
| Селен | 1.3µg | 9.3µg | 15% |
| Углеводы | 40.77g | 3.26g | 13% |
| Фосфор | 20mg | 86mg | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 22kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.081mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.01mg | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.09g | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Калий | 232mg | 318mg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.52mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Марганец | 0.126mg | 0.047mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.5mg | 2% |
| Холин | 7.1mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 1.98g | N/A |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1150.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257% |
| Содержит больше БелкиБелки | +276.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1007.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +8235.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
