Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Тмин

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +2715.4%
Содержит больше КальцийКальций +2721.2%
Содержит больше КалийКалий +670.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10268.8%
Содержит больше МедьМедь +1104.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2723.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2395%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2545.2%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1183.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +481.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2630.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +483.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +667%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +247.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Тмин DV% diff.
Железо 0.64mg 66.36mg 822%
Марганец 0.126mg 3.333mg 139%
Кальций 33mg 931mg 90%
Медь 0.072mg 0.867mg 88%
Магний 13mg 366mg 84%
Фосфор 20mg 499mg 68%
Витамин B1 0.023mg 0.628mg 50%
Калий 232mg 1788mg 46%
Цинк 0.17mg 4.8mg 42%
Клетчатка 0.9g 10.5g 38%
Натрий 1027mg 168mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 14.04g 35%
Белки 0.82g 17.81g 34%
Жиры 0.63g 22.27g 33%
Витамин B6 0.075mg 0.435mg 28%
Витамин B3 0.597mg 4.579mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 3.279g 21%
Витамин B2 0.056mg 0.327mg 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин E 0.8mg 3.33mg 17%
Калорийность 172kcal 375kcal 10%
Витамин C 0.6mg 7.7mg 8%
Насыщенные жиры 0.045g 1.535g 7%
Селен 1.3µg 5.2µg 7%
Витамин A 11µg 64µg 6%
Витамин B5 0.164mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.4µg 3%
Холин 7.1mg 24.7mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Углеводы 40.77g 44.24g 1%
Чистые углеводы 39.87g 33.74g N/A
Сахар 33.24g 2.25g N/A
Крахмал 0.35g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +578.8%
Содержит больше БелкиБелки +2072%
Содержит больше ЖирыЖиры +3434.9%
Содержит больше ДругоеДругое +148.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17022%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3146.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.