Соус-коктейль или заправка для салата Цезарь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус-коктейль и заправка для салата Цезарь?
- Заправка для салата Цезарь и соус-коктейль содержат примерно одинаковое количество калорий. Заправка для салата Цезарь содержит 131 калорий, а соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Заправка для салата Цезарь имеет меньше витамина C, меди, калия, витамина A, витамина E, железа и клетчатки чем соус-коктейль.
- Соус-коктейль обеспечивает на 13% больше дневной нормы витамина C
- Соус-коктейль имеет в 90 раз больше витамина A, чем заправка для салата Цезарь. Соус-коктейль имеет 359 IU витамина A, в то время как заправка для салата Цезарь имеет 4 IU.
- Соус-коктейль содержит меньше натрия.
Мы использовали Sauce, cocktail, ready-to-serve и Salad dressing, caesar, fat-free в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +543.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2727.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.6mg | 0.1mg | 13% |
| Натрий | 983mg | 1265mg | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0.019mg | 10% |
| Калий | 309mg | 48mg | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.02mg | 7% |
| Железо | 0.83mg | 0.29mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.2g | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Магний | 17mg | 4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2.4mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 28.22g | 30.73g | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.23g | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.031mg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 131kcal | 0% |
| Белки | 1.36g | 1.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 30.53g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | 8.82g | N/A |
| Фосфор | 30mg | 30mg | 0% |
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.096g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.045g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.47g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.47г
