Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Дыня

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +322.9%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2060%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +44.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Дыня DV% diff.
Натрий 983mg 9mg 42%
Витамин C 11.6mg 21.8mg 11%
Углеводы 28.22g 6.58g 7%
Витамин E 1.08mg 0.05mg 7%
Железо 0.83mg 0.34mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.163mg 6%
Медь 0.111mg 0.06mg 6%
Марганец 0.148mg 0.035mg 5%
Калорийность 124kcal 28kcal 5%
Калий 309mg 182mg 4%
Витамин B3 0.82mg 0.232mg 4%
Клетчатка 1.8g 0.9g 4%
Фосфор 30mg 5mg 4%
Цинк 0.38mg 0.07mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Кальций 26mg 11mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин K 4.4µg 2.5µg 2%
Холин 11mg 7.6mg 1%
Жиры 1.05g 0.1g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.047mg 0.031mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Белки 1.36g 1.11g 1%
Чистые углеводы 26.42g 5.68g N/A
Сахар 11.83g 5.69g N/A
Витамин B5 0.068mg 0.084mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.9%
Содержит больше ДругоеДругое +927.8%
Содержит больше ВодаВода +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.