Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +1964.7%
Содержит больше КальцийКальций +3650%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1653%
Содержит больше МедьМедь +3577.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1939.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1996.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1562.2%
Содержит больше СеленСелен +1463.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +332%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +887.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470.6%
Содержит больше ХолинХолин +132.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Кунжут DV% diff.
Медь 0.111mg 4.082mg 441%
Железо 0.83mg 14.55mg 172%
Полиненасыщенные жиры 0g 21.773g 145%
Марганец 0.148mg 2.46mg 101%
Кальций 26mg 975mg 95%
Фосфор 30mg 629mg 86%
Магний 17mg 351mg 80%
Жиры 1.05g 49.67g 75%
Цинк 0.38mg 7.75mg 67%
Витамин B1 0.021mg 0.791mg 64%
Селен 2.2µg 34.4µg 59%
Витамин B6 0.08mg 0.79mg 55%
Мононенасыщенные жиры 0g 18.759g 47%
Натрий 983mg 11mg 42%
Клетчатка 1.8g 11.8g 40%
Белки 1.36g 17.73g 33%
Насыщенные жиры 0g 6.957g 32%
Витамин B3 0.82mg 4.515mg 23%
Калорийность 124kcal 573kcal 22%
Витамин B9 17µg 97µg 20%
Витамин B2 0.047mg 0.247mg 15%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Витамин E 1.08mg 0.25mg 6%
Калий 309mg 468mg 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Холин 11mg 25.6mg 3%
Углеводы 28.22g 23.45g 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Чистые углеводы 26.42g 11.65g N/A
Сахар 11.83g 0.3g N/A
Витамин B5 0.068mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.3%
Содержит больше ВодаВода +1300.2%
Содержит больше БелкиБелки +1203.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4630.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.