Соус-коктейль или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус-коктейль и пина колада?
- Пина колада содержит больше калорий, чем соус-коктейль. Пина колада содержит 174 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Соус-коктейль богаче железом, витамином C, витамином A, витамином E, калием и клетчаткой, в то время как пина колада содержит больше марганца.
- Соус-коктейль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 42% больше, чем пина колада.
- Соус-коктейль содержит в 180 раз больше витамина A, чем пина колада. Соус-коктейль содержит 359 IU витамина A, в то время как пина колада содержит 2 IU.
- Пина колада имеет низкое содержание натрия.
Sauce, cocktail, ready-to-serve и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 983mg | 6mg | 42% |
| Марганец | 0.148mg | 0.528mg | 17% |
| Железо | 0.83mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.02mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.636g | 7% |
| Витамин C | 11.6mg | 4.9mg | 7% |
| Калий | 309mg | 71mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 0.118mg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.045mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 174kcal | 3% |
| Фосфор | 30mg | 7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.017mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Углеводы | 28.22g | 22.66g | 2% |
| Белки | 1.36g | 0.42g | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 12µg | 1% |
| Жиры | 1.05g | 1.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 11.83g | 22.33g | N/A |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.061mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
