Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше МедьМедь +15.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%
Содержит больше СеленСелен +118.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +881.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.5%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Соевое молоко DV% diff.
Натрий 983mg 51mg 41%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Углеводы 28.22g 6.28g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.961g 6%
Витамин B5 0.068mg 0.373mg 6%
Калий 309mg 118mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.11mg 6%
Селен 2.2µg 4.8µg 5%
Клетчатка 1.8g 0.6g 5%
Калорийность 124kcal 54kcal 4%
Белки 1.36g 3.27g 4%
Фосфор 30mg 52mg 3%
Марганец 0.148mg 0.223mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.06mg 3%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Медь 0.111mg 0.128mg 2%
Витамин B3 0.82mg 0.513mg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.069mg 2%
Холин 11mg 23.6mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Железо 0.83mg 0.64mg 2%
Жиры 1.05g 1.75g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.401g 1%
Витамин K 4.4µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.205g 1%
Чистые углеводы 26.42g 5.68g N/A
Кальций 26mg 25mg 0%
Сахар 11.83g 3.99g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.077mg 0%
Витамин B9 17µg 18µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.4%
Содержит больше ДругоеДругое +469.2%
Содержит больше БелкиБелки +140.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +34.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.