Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше МарганецМарганец +214.9%
Содержит больше МедьМедь +186.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +322.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +755.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Съедобные грибы DV% diff.
Натрий 983mg 5mg 43%
Витамин B5 0.068mg 1.497mg 29%
Витамин B2 0.047mg 0.402mg 27%
Медь 0.111mg 0.318mg 23%
Витамин B3 0.82mg 3.607mg 17%
Селен 2.2µg 9.3µg 13%
Витамин C 11.6mg 2.1mg 11%
Углеводы 28.22g 3.26g 8%
Фосфор 30mg 86mg 8%
Витамин E 1.08mg 0.01mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.081mg 5%
Калорийность 124kcal 22kcal 5%
Марганец 0.148mg 0.047mg 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Железо 0.83mg 0.5mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Белки 1.36g 3.09g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.104mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 26mg 3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Жиры 1.05g 0.34g 1%
Цинк 0.38mg 0.52mg 1%
Холин 11mg 17.3mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.26g N/A
Калий 309mg 318mg 0%
Сахар 11.83g 1.98g N/A
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +208.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +765.6%
Содержит больше ДругоеДругое +330.2%
Содержит больше БелкиБелки +127.2%
Содержит больше ВодаВода +40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.