Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше МагнийМагний +217.6%
Содержит больше КальцийКальций +684.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.7%
Содержит больше МедьМедь +44.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +631.8%
Содержит больше СеленСелен +1004.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +673.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1604.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +808.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +814.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +276.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 9.166g 61%
Фосфор 30mg 382mg 50%
Марганец 0.148mg 1.083mg 41%
Селен 2.2µg 24.3µg 40%
Жиры 1.05g 25g 37%
Витамин B2 0.047mg 0.427mg 29%
Витамин B1 0.021mg 0.358mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.351g 26%
Железо 0.83mg 2.62mg 22%
Насыщенные жиры 0g 4.129g 19%
Калорийность 124kcal 497kcal 19%
Кальций 26mg 204mg 18%
Белки 1.36g 9.8g 17%
Витамин B3 0.82mg 3.185mg 15%
Витамин B6 0.08mg 0.261mg 14%
Витамин B9 17µg 64µg 12%
Витамин B5 0.068mg 0.622mg 11%
Витамин C 11.6mg 1.5mg 11%
Углеводы 28.22g 58.2g 10%
Магний 17mg 54mg 9%
Витамин E 1.08mg 7%
Натрий 983mg 839mg 6%
Клетчатка 1.8g 3.1g 5%
Медь 0.111mg 0.16mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Цинк 0.38mg 0.87mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Холин 11mg 2%
Чистые углеводы 26.42g 55.1g N/A
Калий 309mg 306mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Витамин A 18µg 21µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +1952.2%
Содержит больше БелкиБелки +620.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2281%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.