Сравнить продукты Соус-коктейль и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +684.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1004.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +673.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1604.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +808.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +814.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1952.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2281% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 9.166g | 61% |
| Фосфор | 30mg | 382mg | 50% |
| Марганец | 0.148mg | 1.083mg | 41% |
| Селен | 2.2µg | 24.3µg | 40% |
| Жиры | 1.05g | 25g | 37% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.427mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.358mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.351g | 26% |
| Железо | 0.83mg | 2.62mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.129g | 19% |
| Калорийность | 124kcal | 497kcal | 19% |
| Кальций | 26mg | 204mg | 18% |
| Белки | 1.36g | 9.8g | 17% |
| Витамин B3 | 0.82mg | 3.185mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.261mg | 14% |
| Витамин B9 | 17µg | 64µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.622mg | 11% |
| Витамин C | 11.6mg | 1.5mg | 11% |
| Углеводы | 28.22g | 58.2g | 10% |
| Магний | 17mg | 54mg | 9% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Натрий | 983mg | 839mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Цинк | 0.38mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 55.1g | N/A |
| Калий | 309mg | 306mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Витамин A | 18µg | 21µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
30%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах