Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +52.6%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше ХолинХолин +46.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +922.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.2%
Содержит больше ДругоеДругое +598.1%
Содержит больше ВодаВода +39.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Халапеньо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Халапеньо DV% diff.
Витамин C 11.6mg 118.6mg 119%
Натрий 983mg 3mg 43%
Витамин B6 0.08mg 0.419mg 26%
Витамин E 1.08mg 3.58mg 17%
Витамин K 4.4µg 18.5µg 12%
Железо 0.83mg 0.25mg 7%
Углеводы 28.22g 6.5g 7%
Медь 0.111mg 0.046mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.315mg 5%
Калорийность 124kcal 29kcal 5%
Витамин A 18µg 54µg 4%
Клетчатка 1.8g 2.8g 4%
Витамин B3 0.82mg 1.28mg 3%
Витамин B9 17µg 27µg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Марганец 0.148mg 0.097mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.04mg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.07mg 2%
Цинк 0.38mg 0.14mg 2%
Калий 309mg 248mg 2%
Кальций 26mg 12mg 1%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Белки 1.36g 0.91g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.112g 1%
Жиры 1.05g 0.37g 1%
Холин 11mg 7.5mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 3.7g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 11.83g 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Соус-коктейль
55%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 980mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соус-коктейль
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.