Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +213.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.3%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Шелковица DV% diff.
Натрий 983mg 10mg 42%
Витамин C 11.6mg 36.4mg 28%
Железо 0.83mg 1.85mg 13%
Марганец 0.148mg 6%
Углеводы 28.22g 9.8g 6%
Медь 0.111mg 0.06mg 6%
Витамин B2 0.047mg 0.101mg 4%
Калорийность 124kcal 43kcal 4%
Калий 309mg 194mg 3%
Витамин K 4.4µg 7.8µg 3%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.05mg 2%
Витамин A 18µg 1µg 2%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.207g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.029mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B3 0.82mg 0.62mg 1%
Жиры 1.05g 0.39g 1%
Кальций 26mg 39mg 1%
Витамин E 1.08mg 0.87mg 1%
Фосфор 30mg 38mg 1%
Белки 1.36g 1.44g 0%
Чистые углеводы 26.42g 8.1g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 11.83g 8.1g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Холин 11mg 12.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188%
Содержит больше ДругоеДругое +436.2%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.